アクアビクス/水中運動

アクアビクスは水中で行うエアロビクスです。
浮力よって膝や腰に負担をかけずに水の抵抗を利用して無理なく全身運動が出来るので
幅広い年代の人に楽しまれています。
なお、今期のアクアビクス木曜コースは『水中運動教室』という名称で実施します。水中歩行を中心とした水中運動を行います。
(もちろん、アクアビクス教室、水中運動教室ともに男性の方も参加できます!)

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日程

コース名 時間 期間 会場
水曜コース① 10:00~11:00 10/17 ~12/19 スポーツハウス
水曜コース② 11:00~12:00 10/17 ~12/19 スポーツハウス
金曜コース① 10:00~11:00 10/ 5 ~12/21 レジャー/スポーツハウス
金曜コース② 11:00~12:00 10/ 5 ~12/21 レジャー/スポーツハウス
水中運動 19:00~20:00 10/ 4 ~12/20 レジャー/スポーツハウス

 

内容紹介

水曜コース①/水曜コース②

対象  ・・・ 成人

受講料 ・・・ 各コース全10回3,500円

定員  ・・・ 各コース40人

金曜コース①/金曜コース②

対象  ・・・ 成人

受講料 ・・・ 各コース全6回2,100円

定員  ・・・ 各コース40人

水中運動教室

対象  ・・・ 中学生以上

受講料 ・・・ 全7回2,450円

定員  ・・・ 40人

その他 ・・・ スポーツハウスのプールの水深は深いところで125cmあります。